• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: протасовка, неделя 1 (список заголовков)
20:02 

Доступ к записи ограничен

Лунный совушек
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:18 

День 5й, 6й

Лунный совушек
Как-то не было ни времени, не желания садится за комп еще с пятницы, поэтому сразу отчет за два дня)

День 5й:
читать дальше

День 6й:
читать дальше

Молоко с медом в 6й день было не от того, что прям хотелось до одури, а от того, что жутко болит горло, млоко с медом смягчило хоть как-то. Да и тем более молоко, кто-то писал, что типа можно, а меда там не так много было.

@темы: Протасовка, неделя 1, О еде

22:00 

Доступ к записи ограничен

Лунный совушек
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:20 

День 3й

Лунный совушек
Зерненый творог 5% - вот настоящая еда:lip:

Итог за день:
огурец - 300гр. (45кк)
помидор - 300гр. (72кк)
морковь - 200гр. (82кк)
яблоки зеленые 3 шт. - 550гр. (279кк)
яйцо,сваренное вкрутую - 75гр. (116кк)
кефир 1% - 330гр. (125кк)
йогурт натуральный 2,5% - 100гр. (68кк)
творог зерненый со сливками,5% - 250гр. (220кк)
Всего 1007кк

Ну вот, сегодня уже прямо хорошо по кк, да и углеводы и жиры влезли куда надо, одни только белки непонятно где болтаются. Больше, чем сегодня, я уже вряд ли буду осиливать съесть, но и этои 1000кк радуют,я довольна:shuffle:
Кстати, если кому интересно: за день я выпиваю 8-9 кружек (300гр.) жидкости. Из них 2-3 кружки - чай, остальное - вода.

@темы: Сегодня, Протасовка, неделя 1, О еде

20:14 

Доступ к записи ограничен

Лунный совушек
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
20:50 

Доступ к записи ограничен

Лунный совушек
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Дорогой счастья

главная